-
Sömngåtan den nya forskningen om sömn och drö...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ordfront. 2018. 418 s. 14 x 21,5cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177750277
- Titel
- Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar
- Författare
- Walker, Matthew
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 418 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss. I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv. "Överraskande, nyttig, energisk En ögonöppnare." The Guardian"Det här är briljant populärvetenskapligt skrivande: tillgängligt, lockande och informativt." Times Literary Supplement Book of the Year"Rekommenderad läsning till nattygsbordet." New York Times Book Review
9789177750277 -
Why we sleep - unlocking the power of sleep a...
Inbunden bok. Scribner. 2017.
Nyskick. Fint exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781501144318
- Titel
- Why we sleep - unlocking the power of sleep and dreams
- Författare
- Walker, Matthew P
- Utgivningsår
- 2017
- Bandtyp
- Hardcover
- Språk
- English
- Baksidestext
- "The first sleep book by a leading scientific expert--Professor Matthew Walker, Director of UC Berkeley's Sleep and Neuroimaging Lab--reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness its transformative power to change our lives for the better. Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life--eating, drinking, and reproducing--the purpose of sleep remained elusive. An explosion of scientific discoveries in the last twenty years has shed new light on this fundamental aspect of our lives. Now, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker gives us a new understanding of the vital importance of sleep and dreaming. Within the brain, sleep enriches our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming mollifies painful memories and creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge to inspire creativity. Walker answers important questions about sleep: how do caffeine and alcohol affect sleep? What really happens during REM sleep? Why do our sleep patterns change across a lifetime? How do common sleep aids affect us and can they do long-term damage? Charting cutting-edge scientific breakthroughs, and synthesizing decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood, and energy levels; regulate hormones; prevent cancer, Alzheimer's, and diabetes; slow the effects of aging; increase longevity; enhance the education and lifespan of our children, and boost the efficiency, success, and productivity of our businesses. Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book"--
Scribner 9781501144318 -
Sömngåtan den nya forskningen om sömn och drö...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Ordfront. 2018. 418 s. 14 x 21,5cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177750277
- Titel
- Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar
- Författare
- Walker, Matthew
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 418 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss. I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv. "Överraskande, nyttig, energisk En ögonöppnare." The Guardian"Det här är briljant populärvetenskapligt skrivande: tillgängligt, lockande och informativt." Times Literary Supplement Book of the Year"Rekommenderad läsning till nattygsbordet." New York Times Book Review
9789177750277
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar Walker, Matthew Inbunden. Ordfront Förlag 11 ex från 53 SEK
